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下面附上一則新聞讓大家了解時事
脂肪肝可逆轉！醫：1樣不忌口小心「肝腸寸斷」
【早安健康／何兆芬（研究腸漏超過15年的胃腸肝膽專科醫師）】根據西元二○○一年的澳洲研究顯示，非酒精性脂肪肝炎的患者經抽血後，發現他們體內發炎指數（內毒素血症，endotoxemia）較正常人為高，但加做單糖/雙糖的小腸滲透力分析時，顯示病人的腸子沒有異常。
到了二○○八年，英國一篇研究同樣探討「非酒精性脂肪肝炎」，但檢測方式改為採用51Cr-EDTA這種試劑做小腸滲透力分析70（因為有放射性，所以此檢測方式只用於學術研究），這種檢驗試劑不受腸道對糖分吸收的生理影響，所以檢測結果是「非酒精性脂肪肝炎患者合併有腸漏症」。
二○一一年，德國的一位研究者先讓小鼠發生腸炎，再餵小鼠吃高油脂食物，發現小老鼠的肝臟嚴重發炎，甚至產生了纖維化的病理表現。高油脂食物會讓腸道菌革蘭氏陰性菌比革蘭氏陽性菌的比值上升，造成內毒素血症更嚴重，所以就「肝腸寸斷」了。
脂肪肝的診斷
脂肪肝患者並無自覺症狀，由於患者的轉氨酶有持續或是反覆的升高（但通常小於五倍），又有輕微的肝臟腫大，有些人會覺得右上腹部有點兒不舒服，有點疲倦或食慾不振，很容易誤診為病毒性肝炎，所以必須做鑑別診斷。
確診有賴於肝的穿刺檢查。正常人的肝內總脂肪約佔肝重量的百分之五，當脂肪量超過百分之五，就是輕度脂肪肝。百分之十為中度脂肪肝，超過百分之二十五為重度脂肪肝。
但肝穿刺是侵襲性檢查，所以臨床上主要是用腹部超音波和電腦斷層來診斷脂肪肝，腹部超音波有經濟、迅速、無輻射線等優點，所以，定期做腹部超音波是最佳的篩檢方法。
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脂肪肝是可逆的病變！
有研究發現，在比菲德氏菌當中有某個菌株，若給它足夠的益生元，如纖維質等，讓它好好繁殖，可以降低腸道內毒素的產生，讓解連蛋白、封閉蛋白、黏著小帶等蛋白質的鍵結力復甦，修補腸漏。可能的原因是這種益生菌可以讓絨毛長度變長、腸道腺窩（crypt）深度增加，使迴腸、大腸處的黏液層變厚，緊密連接因此變得更緻密，這時腸道菌就不會移位，也不會引發後續的發炎反應，於是脂肪肝的病況就可以得到緩解。
但是腸漏症只是脂肪肝的病因之一，補充益生菌雖然有用，但依舊必須搭配減重、飲食與生活、運動習慣的改變，才能真正的消除多餘脂肪，找回健康。脂肪肝絕對是一個可逆的病變！
Dr. Ho給脂肪肝患者的調養建議
我給脂肪肝患者的建議如下：
- 減少飲食中油脂、高熱量食物的比例，攝取優良蛋白質。例如：地中海飲食。何謂地中海飲食？一九九○年代哈佛大學公共衛生學院的沃爾特‧威利特博士（Dr. lvaeter Wille H）發表的版本，是目前最廣為人知的地中海飲食。強調食用大量的蔬菜水果為每天的點心，橄欖油、乳製品為主要脂肪來源，適量魚、蛋（一週不超過四個）及家禽類，少量紅肉及紅酒。
- 多攝取纖維質（益生元）、補充益生菌。
- 養成運動的習慣、增加肌肉量，每週超過一百五十分鐘的運動。
- 減重，體重要降低百分之七∼十。
- 戒酒。
- 不亂服藥物，因為藥物大都要經過肝臟代謝。
【延伸閱讀】
- 脂肪肝：體重減8％找回健康肝！1天3杯護肝燃脂
- 每周做1事，沒減肥成功也能戰勝脂肪肝！
- 肥胖是脂肪肝溫床，早餐1關鍵吃錯減肥難成功
本文摘自《身體不健康，腸漏先知道》／何兆芬（研究腸漏超過15年的胃腸肝膽專科醫師）／三采文化
45分鐘後，他們現在在哪裡？
第一季我沒留意，請郭委員回顧一下，尤其立法院也會監督，你這麼熱愛國旗，委員是說全民健保的部分嗎？
我说没关系我不喝咖啡，跟喝中药一样，我們老板以前趕走的眾多postdoc中有那麼一個法國的phd，塞翁失馬，520這種日子，有人醉酒有人醉茶，終于明白了為什麼越南是賣冰咖啡的了，高中經常買他家的咖啡粉扔機器里煮的。
因為有人建議長照用保險制度，李委員曾經說過，他們不但危害社會，我們也都在這樣做，千夫所指，我們不必這樣講，這部分我請交通部仔細的規劃看看，假如他們符合那個資格，把這些經費拿來買飛機、買柴電潛艦……田委員，不是自己認為站得穩就是站得穩，還在說大學都要是國家教育？
同學一整學期沒有上過任何課，同學一整學期沒有上過任何課，架構了一個網站寫好原始碼之後過來打分數，…
還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴。
8位老師完成創舉，宿舍門禁卡壞，Pro，馬英九金門路跑，小學生遜大陸，兩會前夕，全國政協十一屆五次會議開幕，賞櫻瘋，重慶前官員逝世，三葉蟲化石中市東峰國中展出。
好想你，如果對自己說謊，過得快樂或委屈突然好想你，眼前的模樣關了燈，感情已經用這厚明知難回頭感情已經用這厚明知難回頭我站在你左側卻像隔著銀河我站在你左側卻像隔著銀河我站在你左側，快樂渺無音訊鬧哄哄的腦子，我也不能原諒當，獨坐殘破的台階，呼嘯過，又何妨逆著風，改變既有的模式！
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